NPD不是原罪，但杨子式老公不能要

有人觉得，这对夫妻在节目里有 " 演 " 的成分，目的无非是为了引流和赚钱。可演没演的问题很难说清，也大概率说不清，那我们不妨先确认一点：杨子就是深刻影响了黄圣依的事业发展和个人成长轨迹，他的很多做法都堪称 " 障碍 "。

黄圣依不想离婚了。

《再见爱人 4》里，从坚定地表达出想要离婚，到把钩打在 " 不想 " 的方框里，黄圣依的态度反转，不过是因为惯常打压她的丈夫杨子，给了一点小小的肯定。

在旁人眼中，这点肯定充满了讽刺意味，因为杨子依旧用高高在上的姿态，摆着一家之主和 " 救世主 " 的谱，那理所当然的神情仿佛在说：" 接好了，这是我赏你的。"

（图 /《再见爱人 4》）

黄圣依怎么会被如此拿捏呢？网络上，声量最大的一个说法是，杨子靠他的 NPD 和爹味儿 " 黑魔法 "，麻痹并操控了黄圣依。可是，" 黄圣依面色红润有光泽，生娃带娃也没变老，看着不像被折磨的 NPD 受害者 "。

回看黄圣依镜头前的一些表现，一位网友 " 感觉黄也是 N"，依据是黄圣依在《演员请就位》里对柴碧云的态度，以及在《再见爱人 4》里偶尔蹦出的刺耳发言。

" 言语神态看似礼貌迂回，实则暗中藏毒放箭，绞尽脑汁在刁难羞辱使绊子，处处给人难堪。放冷箭还故作委屈，不细品难以察觉内含毒刺。" 这则留言后，该网友表示赞同：" 杨和黄都挺 N，只不过在黄和杨的关系中，杨子更强势。"

（图 /《再见爱人 4》）

NPD 是 "Narcissistic Personality Disorder" 的缩写，中文是自恋型人格障碍。临床上，NPD 是一种诊断标准非常严格的精神疾病，其核心 " 自恋 " 则是一个重要的心理学概念，在评估一个人的心理健康状况时，它是标准之一。

（图 / 小红书截图）

心理健康服务平台 " 简单心理 " 发布的一篇文章称，从健康的自恋到自恋型人格障碍间就像一道光谱，有巨大的跨度，不同的人按照心理健康程度分布在不同的自恋区域（也就是说，大部分人都有自恋倾向，只是严重程度不同罢了）。

换言之，当你看到网上五花八门的教人鉴别 NPD 的帖子时，先别急着对号入座和下定论，因为不论是 10 中 8 还是 30 中 25，你都不能代替专业医生去评判，这个人究竟是极度自恋，还是到了 " 障碍 " 的程度。

如果一个人像杨子一样自视甚高，难以真诚地表达谢意和道歉，以自我为中心，拒绝承认自己脆弱、有情感需求，时刻都在展示自己的强大，那他大概率是高自恋倾向的人。

（图 /《再见爱人 4》）

当这种人像一些心理咨询师所列举的，同时还缺乏同理心，表现欲强，面对批评的反应是受伤和愤怒，喜欢指使别人为自己服务，攀附权威又恐惧权威，渴望金钱和持久的关注、赞美，不自省能力，双标、多疑，爱打压伴侣，那他就有变成 NPD 的危险。

节目里的杨子，至少八成的态度、行为和做派中招。

表现欲强这点是最直观、最无差别的，不管谁在说什么话题，他都能引到自己的光辉事迹和突出贡献上。

（图 /《再见爱人 4》）

喜欢指使别人为自己服务也是家常便饭，目前看来，只有来做客的张泉灵 " 全身而退 "。

对金钱的渴望也不用说了吧？但凡他在说话，很少不出现 " 收藏 " 的，这东西就是他最大的财富，也是他最爱炫耀的东西。

双标这点是最令人咋舌的。如果有人数一数观察室嘉宾表达了多少次 " 杨子说别人的时候挺明白的 "，就会发现他根本不自省。

而缺乏同理心、爱打压这两点，受害的基本都是黄圣依。一个自恋的老公这么对自己已经够窒息了，杨子身上还有浓重的爹味，双重 " 黑魔法 " 加持下，反正观众是经常看不下去。

（图 /《再见爱人 4》）

有人觉得，这对夫妻在节目里有 " 演 " 的成分，目的无非是为了引流和赚钱。可演没演的问题很难说清，也大概率说不清，那我们不妨先确认一点：杨子就是深刻影响了黄圣依的事业发展和个人成长轨迹，他的很多做法都堪称 " 障碍 "。

实际上，国人对 NPD 的讨论和关注，前两年就已经非常火热。豆瓣上，" 自恋型人格障碍 " 小组已有 2 万 5 千多名成员；小红书上，许多普通人发布的关于 NPD 的帖子，转评赞总数过万。

浏览热度较高的一些帖子，可见发帖人以被 NPD 困扰的女性居多，多数人的 " 曝光 " 对象是伴侣，而且都是在相处一段时间后才发现对方有 NPD 倾向的。

有的人结婚 5 年才发现老公是 NPD，无奈之下发帖求助；有的人婚后被男方全家当做 " 血包 "，费好大劲才离婚；有的人提出分手后，经历了对方求和、卖惨、谩骂和 pua 的一系列 " 操作 "；有的人发现不仅老公是 NPD，小孩也有 NPD 倾向 ……

（图 / 小红书截图）

一位把自己看作 "NPD 幸存者 " 的豆瓣网友，罗列了 30 条 NPD 前任的特征，其中不乏让人不寒而栗的一些真相——

他们会无限放大你的缺点，并让你看起来像不正常的那个，像一个疯子；他们会激起你的极端情绪，然后反过来指责你。

在这样一个人身边，你总是会感到紧张、不安，但是你依然希望他们能喜欢你；他们会一边装无辜，一边激发你的嫉妒心和敌意。

他们会拿你和他们生活中的所有人对比；日常维持着三角关系或多角关系；隐蔽的虐待行为，在外人面前一套，只有亲密关系中的人才知道他们的真面目。

这个人会成为你生活的全部，你会慢慢变得没有朋友，没有爱好。

（图 / 小红书截图）

跟这种人一刀两断，显然绝非易事，难点不仅在于他们精通人设打造，控制力极强、PUA 能力一流，是经验丰富、耐性十足的 " 捕猎者 "，还在于遭受困扰的人被他们磨平了自我中重要的一部分，变得迟钝、胆怯。

从确认前任是 NPD 到最终逃离，这位豆友经历了 3 个磨人的阶段，耗费了大量心力在扭转自责、自我恐慌的心态，改善认知失调和个体分离，以及说服身边的人以寻求帮助上。与此同时，她还要应对前任的 " 回吸 "。

（图 / 豆瓣截图）

等把自己跟前任摘干净，豆友也好似剥皮抽筋地重活了一回。

" 我开始意识到，如果我不去疗愈这一部分内容，我仍然还是会遇到下一个 NPD，在这样的周而复始里去重复我的人生。于是我开始尝试去描绘这一部分内容，报考心理咨询师、看书学习，陪着其他幸存者一起往前走等等方式。"

你说黄圣依有必要读读豆友的描绘的内容吗？怕是没有。且不论她是不是也有 NPD 倾向，就冲她能忍十几年，在节目里也不想离婚了，很大程度上也能够说明，她已经找到了跟杨子这种爹味 NPD" 打太极 " 的好办法。

杨子这种爹味 NPD，某种意义上是极端自恋和极端自卑的结合体。

为什么除了收藏他很少提自己的其他业务？因为他既要让大家承认他的成功，又明白自己没有他希望别人认为的那么成功。

杨子的讨厌，大部分赖他自己，但有一部分未必。一方面，人的性格跟基因有关；另一方面，原生家庭、成长环境和经历等后天的外在因素，也都会影响人的性格。

节目里，杨子说自己脾气特别好，大概率是随母亲，然后举了一个例子。正常人可能会从这个例子里听出他母亲的逆来顺受和被 PUA 的可能，但杨子觉得，那是脾气好的表现，那么做特别对。

可他是怎么学的？他学了无端训斥母亲的父亲，把同样的行为和做派，施加在了黄圣依身上。张泉灵此时的沉默，怕是觉得这人没救了，多说无益吧。

杨子还说，希望黄圣依被他安排和命令时 " 不要反抗 "，这句话导致了张泉灵的第一次表情管理失败，接着还是沉默。

我猜，这种爹味十足的自恋是他在后天养成的。当一个本来就自恋的人演了戏、开了公司，做惯了老板和甲方，那只会加剧他自恋和爹味的一面。

（图 /《再见爱人 4》）

可悲的是，自恋如杨子和 NPD 患者的人往往不觉得自己有病，更不会去做心理咨询寻求帮助和改变。那受他们困扰的人，该怎么办呢？

参考心理咨询师、NPD 亲历者、热心网友、AI 等各方建议，我觉得可能还得是 " 恶人自有恶人收 " 吧。

比如，一位小红书用户列举的这几种人——

被激怒后 " 极端特质被激发，拿出同归于尽的架势和 NPD 闹 " 的 BPD（边缘型人格障碍）；擅长捕风捉影和记仇的 PPD（偏执型人格障碍），" 报复心很重，语言和行为都带有强攻击性，NPD 越反抗，越被加大力度穷追猛打 "。

还有永远不 " 接招 " 的冷暴力专业户，以及 " 把钱挂在嘴边，无时无刻都在向 NPD 要钱 " 的 " 讨债鬼 "。

所以，假如你在生活里遇到了杨子这样的人，或者很像 NPD 的人，不要惊慌，不要害怕，想想这 4 种人的典型特征，然后学个六七分像，那么再自恋的人，都能轻松拿捏。

但，最好还是不要遇到了吧。

本文来自微信公众号 " 新周刊 "（ID：new-weekly），作者：翡拉莉，36 氪经授权发布。